2021-11-11から1日間の記事一覧
先日の出雲ツ-リングで気付いたことがひとつあります。それは 乗車姿勢が悪くなっている! ということです。骨盤が後ろに倒れてしまっているので背中が丸くなり、腰や内臓に負担がかかってしまっています。途中から意識して骨盤を起こしてやると、楽になる…
先日の出雲ツ-リングで気付いたことがひとつあります。それは 乗車姿勢が悪くなっている! ということです。骨盤が後ろに倒れてしまっているので背中が丸くなり、腰や内臓に負担がかかってしまっています。途中から意識して骨盤を起こしてやると、楽になる…